Coach Principal
Depuis le 1er juillet 2020, Ronan Quéré, entraîneur fédéral d’athlétisme et préparateur physique spécialisé en trail, dirige le coaching de Ouest Trail Réunion. Fort de 15 ans d’expérience et ancien coureur national (400m haies), il accompagne les athlètes de tous niveaux, de la découverte sportive aux objectifs compétitifs.
Ronan Quéré veille à offrir un encadrement de qualité pour tous les licenciés. Il structure des plans d’entraînement annuels et adaptés, intégrant :
•Séances hebdomadaires : Piste et nature.
•Entraînements week-end : Découverte des sentiers emblématiques de La Réunion.
•Planifications sur mesure : Pour préparer les objectifs majeurs comme les courses du Grand Raid.
Avec son approche centrée sur l’écoute, la prévention des blessures et la performance durable, Ronan est un pilier essentiel de la réussite sportive et humaine de Ouest Trail Réunion.
Diplômes :
•Licence & Master STAPS Sport Santé.
•Brevet d’État Athlétisme (BE1), labélisé Sport sur Ordonnance.
•Préparateur physique pour athlètes nationaux (golf, ski nautique, trail).
•Ancien directeur technique des Raiders 2000 (2012-2018).
•Formation à la Clinique du Coureur, axée sur la prévention des blessures.
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Coach assistant Section adulte
Fabien est un pilier essentiel de notre équipe, apportant son soutien précieux à l’entraîneur principal lors des séances adultes. Passionné de trail et doté d’une grande énergie, il accompagne les participants dans leur progression tout en favorisant une ambiance conviviale et motivante.
Toujours à l’écoute, Fabien n’hésite pas à partager ses conseils avisés et à encourager chaque membre à donner le meilleur de soi-même, quel que soit son niveau. Sa présence sur le terrain est un atout pour garantir des entraînements dynamiques et adaptés aux besoins de chacun.
Avec Fabien à vos côtés, les séances deviennent un véritable moment de partage, d’apprentissage, et de dépassement de soi.
•Formé à l’École de Trail (Niveau 2)
•Master 2 STAPS
•DU en cours
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Coach éveil athlétique (6 à 8 ans)
Surnom : Je n’ai pas de surnom particulier, surtout dans ce contexte. J’aime simplement que les enfants m’appellent David.
Depuis combien de temps es-tu coach ? Je coach depuis septembre 2021. J’ai commencé en tant que bénévole au sein du club CIMA Pays d’Auray en Bretagne, où j’aidais un autre entraîneur à m’occuper des minimes. Par la suite, j’ai effectué une alternance avec Profession Sport 56, ce qui m’a permis d’intervenir dans deux clubs différents auprès de jeunes des catégories EA-PO (Éveil Athlé – Poussin), minimes et cadets. Cette expérience a été très enrichissante, notamment sur le plan pédagogique, et m’a appris à trouver un équilibre entre exigence, difficulté des séances et approche ludique. La saison dernière, j’ai également encadré les sprinteurs dans mon ancien club.
Qu’est-ce qui t’a donné envie de devenir coach ? J’ai toujours voulu devenir éducateur sportif parce que j’aime le relationnel avec les publics que j’encadre. J’aime partager de bons moments, transmettre ma passion pour le sport, et surtout observer les progrès de chacun, quel que soit leur niveau de départ. Plus spécifiquement en athlétisme, certains de mes entraîneurs m’ont marqué par les valeurs qu’ils m’ont transmises, comme le dépassement de soi, la rigueur et la qualité des entraînements.
Ton épreuve préférée en athlétisme : Le demi-fond, particulièrement le 1500m.
Un souvenir marquant de ta carrière d’athlète ou de coach : Encadrer les minimes lors des stages organisés par le Comité Départemental d’Athlétisme du Morbihan (CDA 56) et accompagner les jeunes aux championnats de cross. En Bretagne, le cross, c’est presque une religion, et ces moments restent inoubliables.
Ton sportif ou ta sportive préféré(e) et pourquoi : Jakob Ingebrigtsen. Il m’impressionne par ses exploits et m’inspire par son type d’entraînement. Je pratique la même discipline que lui, bien sûr à mon niveau.
Ton exercice d’entraînement préféré pour les jeunes : Cela dépend des catégories, mais avec les plus jeunes, j’aime travailler la course en relais avec passage de témoin sur des distances de 20 à 30 mètres par relayeur.
Un conseil que tu donnerais aux jeunes athlètes : Prenez du plaisir à l’entraînement ! Voyez l’athlétisme comme un jeu tout en étant réguliers et attentifs. Participez aux compétitions pour vous découvrir et tester différentes disciplines.
Une activité ou un hobby en dehors de l’athlétisme : La randonnée.
Un mot pour motiver la section jeune du club : Bonne saison à tous ! Amusez-vous à l’entraînement, donnez votre énergie, et soyez prêts à découvrir de nouveaux jeux autour des sauts, du sprint et des lancers. J’ai hâte de vous retrouver !
Diplômes :
•Titulaire d’un BPJEPS Activités Physiques pour Tous
•Formation école de trail niveaux 1 & 2
•DU en cours
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Coach course / trail (9 ans et +)
Hello, c’est Thomas LALUE, ou plutôt TOM !!
Je suis papa de 2 enfants, Mael 7 ans et Elma 5 ans.
Nous habitons tous les 4 à l’Eperon depuis 4 ans (avec Fanny, la maman).
Depuis quand tu as commencé le sport ?
J’ai commencé le sport à l’âge de 5 ans avec le Judo qui m’a beaucoup apporté, mais aussi plus tard la boxe française. J’ai également pratiqué quelques sports collectifs : le Handball, le Volley et le Rugby entre autres. Les sports outdoors en montagne comme l’enduro, le trek et le trail ont toujours eu une place importante dans mes pratiques sportives ressourçantes. A 16 ans, lors de ma préparation pour les championnats de France de Judo, j’ai passé beaucoup de temps au club (dojo) et je me suis entraîné avec les plus grands et mais j’ai aussi co animé des séances adaptées pour les handicapés et plus particulièrement pour un public atteint de trisomie 21. Cette étape très riche de ma vie m’a poussé à passer mon BAFA, pour pouvoir encadrer des évènements avec des enfants.
Depuis combien de temps es-tu coach ?
Ma vision du sport à changé en 2014, lorsque j’ai découvert le CrossFit en métropole à Grenoble dans une des premières box française. J’y ai trouvé un Sport à part entière et une préparation physique générale variée – le plaisir de travailler ce que l’on n’aime pas = nos points faibles – faire de nos qualités une ressource – l’adaptation des mouvements – le travail de la mobilité – le dépassement de soi au sein d’un collectif de tous niveaux. Ces quelques points ont motivé mon envie de me former dans le coaching sportif laissé plus jeune dans un coin de ma tête, avec aujourd’hui toujours l’envie d’apprendre et de monter en compétences pour une meilleure prise en charge des sportifs de tous niveaux et toutes attentes. J’ai un passé de commercial, puis cadre chez Décathlon en métropole, une riche expérience réunissant Sport et Commerce dans une ambiance de match au jargon sportif comme sur les terrains. Je suis heureux d’apporter au quotidien ce vécu à un public en demande et à l’écoute.
J’ai quelques Objectifs Sportifs…
Continuer de toucher à tout, découvrir d’autres sports et les partager en famille. A court terme de beaux UltraTrails me faisant voyager dans le monde, mais aussi et surtout ici… à la Réunion!
Et soyons fous, un IronMan à 40 ans !
Pourquoi Ouest Trail Réunion ?
Certains me connaissent parce que j’ai eu la chance de les faire souffrir pendant des stages à la Plaine de Cafres, d’autres parce qu’on se croise depuis quelques années lorsque je coache juste à côté du stade ou tout autre lien avec le sport de manière générale. Et lorsque j’ai su qu’OTR recherchait un coach et aussi parce qu’on est venu me le proposer directement, c’était comme une évidence de faire souffrir à leur tour les p’tits trailers!! Avec tout ce côté papa poule que j’ai à côté.
Diplômes :
•Titulaire d’un CQP ALS
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